Activitats amb nens de 0 a 6 anys pel Maig

Photo 29-04-14 11.03.25

El mes de Maig comença amb un pont per poder celebrar amb la família el dia de la mare. Nosaltres un recomanem un llibre preciós per mirar amb els vostres fills i jugar a trobar-vos dins d’un món de mares màgiques. És “Un món de mares fantàstiques” de Comanegra.

I a la tornada, ja us esperem amb un seguit d’activitats especials que s’afegeixen a les nostres habituals. Aquest mes, us oferim:

groupe de jeu

Group de jeu (dilluns a les 17h). 

Un playgroup en francès per a famílies amb nens d’1 a 4 anys. La Daphné (Bourgogne) ens farà jugar, cantar, ballar, fer manualitats i ens explicarà contes per anar entrant al francès de manera lúdica i amb companys de la nostra edat. Preu: 15€/sessió. 48€/mes

Dansa amb nadons (dimecres a les 11h)

Activitat per a mares amb ganes de dansar i compartir una bonica experiència amb el seu nadó. Mare i fill es comuniquen mitjançant el contacte físic i visual, i participen conjuntament del moviment i la dansa. Es fomenta una nova manera de relacionar-se, més capacitat d’escolta i alhora es reforcen vincles afectius. Les propostes també contribueixen a que la mare alliberi tensions, prengui consciència del seu cos i descobreixi altres formes de moviment mentre estimula la curiositat i motricitat del seu nadó. Es crea també un espai sincer de trobada amb altres dones que facilita l’intercanvi i la comunicació. Classe dirigida per Anna R. Campí (terapeuta en dansa i moviments (UAB).Preu 15€/sessió. 48€/mes

Dansa amb nens i nenes (divendres 9 i 23 de maig, 17:30h)

Dansa, comparteix i explora noves formes de relacionar-te amb el teu fill/a. Activitat lúdica per a compartir en família. Des del joc, el moviment i la creativitat es van generant petites danses en cada unitat familiar i en comunitat (amb altres famílies) mentre es reforcen els vincles afectius, la complicitat i el potencial artístic de cadascú. Preu 15€/sessió. 

29022012964Taller de portanadons. (Dimecres 14, a les 19h).

La Vicky, la doula que col·labora amb nosaltres, ens farà una demostració de diferents fulars i motxilles ergonòmiques, i ens explicarà beneficis, difereències… de cadascun d’ells. Ideal per a embarassades i pares novells. Preu: 5€

Manualitat amb petits (Divendres 16 de maig, a les 17:30h).

aquesta activitat està pensada per passar una horeta fresqueta amb els nostres petits de 2 a 5 anys. Pensada per desenvolupar la seva psicomotricitat fina alhora de potenciar la creativitat i la imaginació dels més petits de la casa. Preu: 8€ nen.

5e mercatAcabem el mes de maig, amb el canvi d’armari i el bon temps que ja s’ha instal·lat per quedar-ses proposem revisar el que tenim i el que necessitem per celebrar el 5è MERCAT DE SEGONA MÀ. Serà el divendres 30 de Maig a la tarda i tot el dissabte 31 de Maig. Si esteu interessats en participar només cal que ens envieu un email a infomarespiratesiprinceses@gmail.com. I a tots us hi esperem!

Anuncis

Activitats amb nens de 0 a 6 anys. Març 2014

Ja estem al mes de Març. Un mes que a Mares, pirates i princeses ens encanta per tenir dos grans dies de celebració: el dia del pare i l’arribada de la primavera. Són motius que necessiten més d’un dia d’atenció però creiem que dedicar-los una activitat ens ajuda a ser conscients de les petites coses bones que tenim i que sovint ens passen per alt.

A continuació us detallem les activitats especials que complementen les que ja fem habitualment.

1. Dansa en família, divendres 7 i 21 de març, a les 17:30h. (15€ mare i pare amb nen/a)

2. Celebrem el dia del pare, en dos grans moment:

  • Fent-li un regal, el divendres 14 de març, a les 17:30h. (Amb les nostres propies mans i l’ajuda de motlles i eines especials, prepararem una peça de fang per al nostre pare. Activitat ideal per fer juntament amb el pare i gaudir d’una tarda de creativitat. A partir de 2 anys. (8€ /nen)

taller_fang_2

  • Amb activitats en anglès per celebrar el dia del pare, el dimarts 18 de març ( a les 11h al Playgroup (1 a 3 anys), a les 17h (grup 2 a 3 anys) i a les 18h (grup P4 i P5)). 15€ pare i mare amb nen/a.

3. Ioga en família, divendres 14 i 28 de març, a les 18:15h. 15€ nen/a amb pare/s

4. Benvinguda primavera, divendres 28 de març a les 17:15h. (2 a 7 anys). Farem un jardi ple de fors, abelles, papallones, … i moltes sorpreses més amb cilindres de colors 100% biodegradables. Ens ho passarem molt bé mentre estimulem d’una manera activa la psicomotricitat de l’etapa del nostre petit alhora que potenciem la seva imaginació. Preu 8€/nen.

MP

5. La son a la infància, xerrada pediàtrica.

La xerrada a càrrec de la nostra pediatra serà el dimarts 8 d’abril a les 19h i tractarà sobre un dels temes que més preocupen a les famílies amb nens petits: la son durant la infància. Durant 1h i 30 minuts parlarem de les diferents opcions a l’hora de dormir, els problemes a les nits, com ens afectes i que podem fer per millorar el descans de tota la família. El preu són 20€ sessió (inclou material). Recordeu que cal reservar plaça via infomarespiratesiprinceses@gmail.com

6. Curs Eduquem les emocions jugant.

Els caps de setmana, seguim oferint els tallers d’Educació emocional en família (2 a 6 anys) amb la psicòloga infantil Imma Abad. El programa d’aquest mes és:

BLOC II: EMPATIA

  • Sessió 3:   Les emocions dels altres: com sabem si estan contents, enfadats, tristos,… Dissabte 8 de març, a les 11h. Preu sessió aïllada 20€.
  • Sessió 4:   Què podem fer per ajudar als altres (dins i fora la família). Dissabte 15 de març, a les 11h. Preu sessió aïllada 20€.

BLOC III: GESTIÓ D’EMOCIONS NEGATIVES

  • Sessió 5:  L’autocontrol. Diumenge 23 de març, a les 11h. Preu sessió aïllada 20€.
  • Sessió 6:  Relaxació. Dissabte 29 de març, a les 11h. Preu sessió aïllada 20€.

Aquest mes, aprofitem per recomanar-vos un llibre molt especials pel dia del pare. És El papa, la Mama, l’Aina i jo. Un conte curt que il·lustra en poques paraules però amb una gran sensibilitat i intel·ligència les relacions personals. Llegint aquest conte veurem com, fins i tot amb qui més ens estimem, a vegades ens enfadem. Però sempre ens retrobem! Ideal per anar fent una petita biblioteca de les emocions. 

elpapalamamal'ainaijo

Ja tenim el CASALET DE SETMANA SANTA qüasi tancat!!!!

Photo 30-03-12 18 44 47

Acabem fent-vos dententes perquè estem acabant el programa del “Pasqüet”, el nostre casalet de Setmana Santa per a nens i nenes de 2 a 6 anys. Serà de 9h a 14h, el dilluns 14, dimarts 15 i dimecres 16 d’abril. En tres dies, farem una mona, pintarem amb xocolata, ens banyarem en una piscina de boles, tocarem instruments, … i tindrem alguna sorpresa més! Ja podeu reservar la vostra plaça omplint-nos el formulari que us farem arribar via email. Preu 20€ nen i dia. (52€ si s’apunta els tres dies). 

Nens amb intel·ligència emocional. Adults més feliços.

La Intel·ligència Emocional es defineix com l’habilitat per prendre consciència de les pròpies emocions i de les dels altres i poder-les regular. El tres pilars bàsics són:

– Consciència de les emocions (autoconeixement)

– Consciència de les emocions dels altres (empatia)

– Regulació emocional (equilibri entre impulsivitat i repressió)

L’educació emocional ha de començar des del naixement i, per tant, la família hi té un paper fonamental. El 90% del creixement del cervell humà es produeix durant els primers cinc anys. Els nadons neixen amb molt poques connexions entre les seves cèl·lules cerebrals i per això és tant determinant la influència durant aquests primers anys. El cervell del nen establirà connexions vitals que el permetran afrontar les tensions de la vida adulta, establir relacions socials satisfactòries, administrar de forma adequada la seva ira, ser amable i comprensiu, tenir la voluntat i la motivació necessàries per complir els seus somnis i ambicions,….

L’educació emocional dels nostres fills comença utilitzant la nostra pròpia intel·ligència social, conversant amb ells sobre les diferents situacions emocionals i socials que se’ls planteja. És crucial ajudar-los a trobar les paraules adequades que els ajudi a expressar el que senten i a relacionar sentiments i pensaments. Cal trobar aquests moments diaris per conversar, i també per compartir moments en els que la nostra atenció estigui fixada en el mateix (un conte, una pel.lícula, una joc,…).

El joc és una forma natural de fomentar les habilitats socials i emocionals dels nostres fills. Jugar serveix per imitar i aprendre conductes socials, i per assimilar i familiaritzar-se amb aquelles situacions que els espanten, que els inquieten o que no poden entendre.

Per això, aquest mes de febrer, Mares, pirates i princeses, juntament amb la psicòloga infantil Imma Abad, us proposem un:

curs educacio emocional

Eduquem les emocions jugant, és un conjunt de tallers per a pares amb nens de 2 a 6 anys que volen tenir eïnes i estratègies per identificar els sentiments i les emocions dels petits i educar-los en les mateixes, de la millor manera possible: jugant amb els més petits. El curs serà impartit per la psicòloga infantil Imma Abad, durant 7 sessions de 1h i 30 minuts, els dissabtes al matí.

Les sessions tenen una durada d’1h d’activitat amb nens i 30 minuts de preguntes i consultes amb la psicòloga mentre els nens juguen en un espai a part. Les set sessions estan agrupades en tres Blocs.

La primera sessió té un cost de 20€. La totalitat del curs (7 sessions) són 105€.

BLOC I: AUTOCONSCIÈNCIA EMOCIONAL

  •   Sessió 1: Dissabte 22 de Febrer, 11:30h. Què són les emocions i els sentiments: juguem a posar cara i nom a les emocions.
  • Sessió 2: Comuniquem com ens sentim

BLOC II: EMPATIA

  • Sessió 3:   Les emocions dels altres: com sabem si estan contents, enfadats, tristos,…
  • Sessió 4:   Què podem fer per ajudar als altres

BLOC III: GESTIÓ D’EMOCIONS NEGATIVES

  • Sessió 5:  L’autocontrol
  • Sessió 6:  Relaxació
  • Sessió 7:  Solució de conflictes

I per què hem d’educar les emocions? 

La Intel·ligència Emocional ens permet prendre consciencia de les nostres emocions i de la dels demès, així com poder regular-les. Tot això succeeix guiat pel nostre cervell emocional (el sistema límbic), que durant la infància genera els determinants del nostre comportament emocional i social.

En els primers anys el cervell infantil comença a establir connexions molt ràpidament (el 90% del creixement del cervell humà es produeix durant els 5 primers anys). Les experiències del nen amb els seus pares determinen les connexions que més tard guiaran la seva forma d’ afrontar las relacions, administrar la seva ira, tenir motivació i curiositat,…

S’ ha demostrat empíricament que la intel·ligència emocional es relaciona amb una disminució de l’ansietat, l’ estrés, els comportaments de risc,…junt amb una major tolerància a la frustració , benestar i felicitat.

Existeix també una relació demostrada entre la salut emocional i la física, observant-se un augment de les defenses davant la vivència d’emocions positives. A més a més s’han trobat varies malalties de caràcter psicosomàtic: asma, úlceres gàstriques, tics, contractures, hipertensió,….

Quan ajudem als nostres fills a enfrontar-se  a les emocions, s’estableixen connexions entre el cervell superior i els impulsos primitius de por, ira i angoixa del cervell inferior, i això permetrà que d’adults siguin capaços de reaccionar correctament a l’estrès. I com a pares, tindrem la satisfacció de saber que els estem ajudant, alhora que estem descobrint-los i fent-nos millors adults.

Si us interessa el tema, us recomanem un llibre que segur us agradarà. És “El cerebro del niño. 12 estrategias revolucionarias para cultivar la mente en el desarrollo de tu hijo” de Daniel J. Siegel i Tina Payne Bryson. Els pares del concepte de la Intel·ligència emocional. Un llibre per ajudar a entendre els nens i a ser millor pares. Nosaltres ja estem fent els deures… i sembla que funciona. Us animem a llegir-lo en parella!

el-cerebro-del-nino-9788484287148

Recordeu que si esteu interessats en assistir al curs cal reservar plaça a través de infomarespiratesiprinceses@gmail.com o 93 226 11 12.

Escoles de pares, xerrades o formació per crèixer

Tot just ahir vaig assistir a la última xerrada del programa Créixer en família al que he estat assistint els dijous dels mesos d’abril i maig. Aquest programa del Departament de Benestar social i família de la Generalitat dona recursos de formació per a pares amb nens de 0 fins a 16 anys.

Com a mare, he participat als tallers de 3 a 6 anys amb temàtiques ben adaptades a les situacions i inquietuds que els pares amb nens d’aquesta edat vivim.

Tot just avui he rebut el link de la web on hi trobareu un “Calaix de Recursos” per poder consultar llibres, guies, webs i articles. Una eina més per poder anar creient com a pares, aquesta feina tan bonica però difícil a vegades. I després de xafardejar-la una mica la vull compartir amb vosaltres doncs moltes vegades no sabem a on buscar i la xarxa ens dona a vegades massa informació que és igual a desinformació (o no sabem la credibilitat de les fonts que estem consultant).

Us deixo el link  Web Créixer en Família: http://www20.gencat.cat/portal/site/bsf/menuitem.d4825f1176a317b43f6c8910b0c0e1a0/?vgnextoid=1c2472fae41a4210VgnVCM1000008d0c1e0aRCRD&vgnextchannel=1c2472fae41a4210VgnVCM1000008d0c1e0aRCRD&vgnextfmt=default

Espero que us sigui d’interès i us animo a anar participant, si en teniu l’oportunitat, a xerrades, reunions amb pares o trobades d’escoles de pares d’AMPES o d’espais com els nostres que intenten donar resposta a inquietuds i vivències en les què tot pare es pot trobar. Sempre és enriquidor. Fins i tot, com es comentava ahir a la xerrada de clausura, quan un dels temes o postures són contraris als teus. Qüestionar-nos el que fem, plantejar-nos noves situacions, i tenir un moment per “allunyar-nos” del nostre dia a dia i veure com actuem des d’una altra perspectiva ens dona, segur, una nova visió i ganes de seguir intentant ser els millors pares possibles, per a aquestes petites personetes que ens tenen el cor robat: els fills.

Photo 05-05-13 9 25 57

Aprofito per informar-vos que la propera xerrada a “Mares, pirates i princeses”  serà  “Primers auxilis infantils”, a càrrec de Paula Rodríguez (pediatre), el dimarts 11 de juny a les 18h.

Alimentació infantil (0 a 36m).

La febre, la tos i la falta de de gana son, per aquest ordre els trastorns infantils que més consultes motiven. Però la frase que més vegades escolten els pediatres no és “el meu nen té febre” sino “el meu nen no menja“.

Alimentar als nostres fills, sobre tot quan són petits, pot ser una tasca gratificant i senzilla o, per el contrari, pot convertir-se en una crisi domèstica que implica i afecta a tota la família, però molt especialment a les mares.

A “Mares, pirates i princeses” ho sabem perquè és un dels temes que més comenten les mares al nostre espai, quan estan parlant entre elles i els petits juguen a la sala de jocs. I, perquè, també hem patit com a mares l’angoixa de veure com els nostres fills no mengen o no saber fins quin punt és important què i quines quantitats han de menjar, sobretot quan començava a introduir aliments, les possibles intoleràncies  o al·lèrgies, … Per això, us hem organitzat una xerrada que ja hem fet en altres ocasions:

alimentacio_infantil

ALIMENTACIÓ SALUDABLE (0 a 3 anys). És una xerrada conduïda per Paula Rodríguez  pediatra i mare de tres nens.

La farem al nostre espai el proper dimarts 30 d’abril, a les 18h. (Té una duració de 2h (incloent torn de preguntes i un cost de 20€ família).

Els objectius de la xerrada :
. Reconèixer requeriments energètics i nutricionals del nen a l’ etapa de 0-3 anys.
. Introducció adequada dels aliments propis de la dieta mediterrània.
. Donar a conèixer hàbits culinaris saludables.
. Elaboració de menús saludables per l’edat

La xerrada és fa per un màxim de 8 famílies doncs es basarà en donar resposta a les vostres inquietuts concretes. Cal reservar plaça trucant al 932261112 o enviant un email infomarespiratesiprinceses@gmail.com comentant-nos l’edat del vostre petit, si li heu donat pit i fins quan (o si encara li doneu) i quin és el vostre interès principal.

Volem aprofitar la temàtica de la xerrada per recomanar-vos un llibre que també podeu trobar al nostre espai. És “Para que tus hijos coman bien” de José Luis Romero, pediatre que ha treballat a Barcelona i ha escrit altres llibres de gran ajuda per a pares com “Mis primeros 100 días”. 

paraquetushijoscomanbien

Les Flors de Bach en l’embaràs i la infancia

Tots els pares ens preocupem pels nostres fills. Fins i tot alguna vegada sense tenir-ne motiu. Però la gran majoria de vegades, hi ha alguna cosa darrera de cada dubte. Ja fa 6 anys que sóc mare i crec que no deixaré d’aprendre mai i què el tenir les coses 100% segures no es cosa feta per als pares. Les novetats, les vivències, l’entorn, … fa que idees ben clares o fins i tot desconegudes ara passin a ser una opció.

Des de “Mares, pirates i princeses” us volem obrir les portes a les Flors de Bach. Molts de vosaltres potser les coneixeu o fins i tot les heu provat però per a aquells que no els hi acaben de sonar volem compartir amb vosaltres els comentaris de Charo, una persona encantadora que porta molts anys ajudant a famílies amb les Flors de Bach.

Aquí us deixem l’escrit de Charo: Flores de Bach para el embarazo y la infancia

“El embarazo es un estado de continuos cambios físicos y emocionales, algunos de ellos molestos y difíciles de manejar. Las Flores de Bach pueden acompañarte desde el principio hasta el postparto haciéndote más llevadero todo el proceso, contribuyendo también al bienestar de tu hijo/a.

La intención principal del Dr. Edward Bach cuando descubrió y creó sus remedios era aliviar al máximo de seres vivos en cualquiera de sus circunstancias vitales. Las flores de Bach funcionan a nivel energético, vibracional, en todos los organismos incluidos animales y plantas. Vibramos en diferentes frecuencias y, si todo va bien, lo hacemos en armonía, pero, cuando hay un conflicto provocado por miedo, rabia, impaciencia, tristeza… esa vibración se distorsiona y se nota en el ánimo total del ser. Cada flor vibra en una determinada frecuencia armónica, al entrar en contacto con nosotros nos hace volver al estado equilibrado y sano actuando por resonancia.

Es un método caracterizado por su simplicidad y libre de efectos secundarios y contraindicaciones, por eso puede ser usado con total tranquilidad por una mujer embarazada, por los bebés y los niños.

En qué te pueden ayudar:

-náuseas

-mareos

-amenazas de aborto

-cansancio

-adaptación al nuevo estado tanto a nivel físico como emocional y mental

-rechazos hacia personas, alimentos…

-desequilibrios emocionales, cambios de humor repentinos

-aparición de temas no resueltos

-miedos

-antes y durante el parto: ayudan a “soltar”, miedos, tensión, dolor, adaptación del cuerpo al “trauma”, depresión, aportan tranquilidad y fuerza…

En qué ayudan a los bebés y los niños:

-reducción y sanación del trauma del parto

-ante cólicos y molestias físicas habituales

-facilitarles la adaptación al mundo y los constantes cambios evolutivos (dentición, nacimiento de otro hermano, entrada al cole…)

-a conciliar el sueño

-celos

-rabietas

-control de esfínteres

-terrores nocturnos y miedos

-cambios de circunstancias como mudanza, separación de los padres…

 

Estos son algunos ejemplos concretos pero las 38 Flores de Bach contemplan todos los estados en que puede sentirse un ser humano.

Aunque existe el remedio Rescate, muy útil sobre todo en el parto o momentos de emergencia, es recomendable personalizar las fórmulas, ya que cada mujer vive su embarazo de forma distinta, igual que cada bebé tiene su personalidad. Durante la lactancia es suficiente con que la madre tome el preparado ya que todo pasa al hijo.

No he hablado aquí de los hombres y su papel de padre, y de lo que ocurre también dentro de ellos durante éste proceso, ni que decir tiene que las flores también están disponibles para ellos.

Mi agradecimiento a Edward Bach porque todos podemos beneficiarnos de su legado”.

Les Flors de Bach, la homeopatia, la reflexologia, … són opcions que ens poden ajudar a senti-nos millor i a ser més feliços. I aixó és el que desitgem tots, veritat?

Si esteu interessats en saber més de les Flors de Bach podeu preguntar-nos via email a infomarespiratesiprinceses@gmail.com

Activitats juny per a famílies amb nens de 0 a 6 anys!

Aquest divendres comença juny. L’últim mes d’escola i el que ens dona pas a l’estiu i les vacances! Us hem preparat activitats per a fer amb tota la família i que podeu consultar a activitats-juny-2012 .

Com a especials del mes, tenim:

  • Taller de conte amb manualitat relacionada els dimarts 5 i 19 de juny a la tarda (17:30h)
  • Dansa del ventre els dimarts 12 i 26 a la tarda (17:30h)
  • Taller de jocs d’educació emocional (amb la psicòloga infantil Imma Abad) el divendres 15 de juny a les 17:30h. És un taller pensat per a fer amb els nostres fills. Ideal per a nens de 2 a 6 anys.
  • Xerrada Ioga en família. Què és i quins beneficis aporta al nen i a la família la pràctica del ioga. Dimarts 25 de juny (18:30h)
  • Taller de manualitat “Benvingut estiu!” el divendres 29 a la tarda (17:30h)

Us destaquem el “Segon mercat de Segona mà” que farem aquest dissabte 2 de juny, de 10:30h a 13:30h. Esperem hi trobeu coses que us poden anar bé i així ens ajudem entre tots ja que són moltes les coses que ens queden pràcticament noves els primers anys de vida dels nostres petits. Els que esteu interessats en portar articles d’embaràs, o de primers anys (de 0 a 6 anys) només ens heu d’escriure a infomarespiratesiprinceses@gmail.com

I recordeu que ja podeu consultar les nostres activitats pel mes de juliol a https://marespiratesiprinceses.com/2012/04/23/un-gran-repte-que-fer-amb-els-petits-al-juliol/

Esperem gaudiu de les activitats que us proposem!

Ser feliços sent pares.

El passat dijous vam assistir a la conferència del Dr. Ferran Salmurri, psicòleg clínic, sobre “com ajudar els fills a ser més feliços”. Amb un aire proper i de forma entranyable, el doctor va seduir tot l’auditori de pares amb preguntes com:

com hem de dir-li les coses? Per què no fa cas?

M’enrabio i el renyo, però sento que no és just.

Però si abans era un angelet… i ara ja no puc amb ell/a.

Però si té de tot! … hauria d’estar content però és que no valoren res.

Jo el què vull és que sigui responsable i autònom … però no hi ha manera!!!

Com el puc ajudar a ser més feliç? Com puc ser-ho jo també? …

I és que ser pare i mare pot ser el millor que ens ha passat mai però també comporta un treball constant que moltes vegades ens desmonta. La xerrada de quasi 2 hores ens conduia cap a reflexions com que hem de ser feliços nosaltres per poder fer feliços als nostres fills. I com va dir el dr. Salmurri “tot el que sentim depen del que pensem”  per això hem de tornar a aprendre a PENSAR. Doncs els pensaments ens acostaran a la felicitat.

He de dir que la xerrada em va encantar però un cop a casa, vaig pensar que posar en pràctica els exercicis que ens proporcionava no seria tant fàcil com semblava. La veritat és que ja ho he pogut posar en pràctica i no puc estar més contenta del resultat obtingut. Dijous 15 de març assistirem a la segona conferència: com ajudar els fills a millorar la capacitat d’esforç i dirigir la seva propia vida” i segur que en treurem profit per els nostres fills, i per a nosaltres!

Per a tots els pares que els hi interessi aquest tema us recomanem el llibre Llibertat emocional  del Dr. Ferran Salmurri (Editorial La Magrana i d’uns 15€)

Seguint amb el tema de ser pares i ser persones més felices globalment, hem volgut oferir-us un taller que també comparteix punts d’unió amb la xerrada del Dr. Salmurri. I és que si el Dr. Salmurri fa emfasi en canviar la manera de pensar. L’Olga Marín, psicòloga infantil, ens proposa aprendre a escoltar. Amb el taller “L’art d’escoltar als nostres fills” de 4 sessions d’1h30, l’Olga ens diu:

“Escuchar a nuestros hijos es tal vez más importante que hablarles, sobre todo cuando se enfrentan a dificultades. Tener padres que los escuchen y los entiendan se convierte en algo cada vez más importante para ellos a medida que van creciendo.

Nuestros hijos desean que los comprendamos, los valoremos, los respetemos y los amemos. Pero, ¿cómo podemos hacerles ver que los estamos escuchando, que los estamos “entendiendo” y no solo “oyendo”?

El taller de escucha activa es eminentemente práctico (ejercicios en parejas y discusión en grupo) para dar ocasión de practicar la escucha activa y despejar dudas”

Objectius del taller:

1. Entendre què és l’escolta activa i la seva importància per millorar les relacions amb els nostres fills.

2. Practicar habilitats d’escolta activa per a entendre i ajudar als nostres fills.

I a la pràctica aconseguirem …

• Que el meu fill aprengui a resoldre els seus problemes

• Que comparteixi els seus problemes i sentiments amb nosaltres més sovint.

• Enfortir la seva autoestima.

• Promoure la seva autonomia i responsabilitat personal.

Preu 75€ (pare o mare) , 120€ família.

Acabant amb el post no volíem deixar de recomanar una web que a vegades ens pot treure de dubtes o ens pot ajudar en les diferents situacions i processos que ser pares comporta. Es tracta de http://www.psicologainfantilonline.com una web que condueix la psicològa infantil Imma Abad, mare de dues precioses nenes que ens ofereix informació bàsica sobre etapes evolutives, son, psicomotritat, llenguatge, … i ens ofereix la possibilitat de fer consultes on-line de temes més concrets i personals.

Esperem trobeu útil aquesta informació i us recordem que també podeu comptar amb l’espai dels “dinars de pares” que fem un divendres al mes i que tenen la intenció de compratir inquietuts i experiències amb altres pares i amb les nostres pediatre Paula i psicòloga Elisenda.

Us animem a seguir treballant en ser persones més felices que fan créixer persones sanes, felices i autònomes.

No deixeu mai d’intentar ser més feliços!

NOTA: la foto de l’Art d’escoltar als nostres fills és de Rahego.

Activitats per a famílies amb nens de 0 a 6 anys: març

Hola famílies!

Us hem preparat un mes de març ple d’activitats per a tota la família. Ja sabeu que tenim activitats per a nens de 0 a 6 anys però aquest mes també us proposarem un dia: el dissabte 24 de març per a gaudir d’activitats amb els nostres fills grans que encara tenen ganes de fer coses juntament amb el pare o la mare. Serà el dia dels GEGANTS i espero puguem fer que moltes noves famílies trobin un espai acollidor.

Les activitats les podeu consultar clicant a activitats-març-2012 . Us destaquem alguns especials:

  • Taller de MUGENDO (una art marcial que treballa la concentració juntament amb la defensa i que esperem pugueu gaudir amb els vostres fills). Tindrem un grup de 3 a 6 anys i l’altre al dia dels GEGANTS.
  • Taller del dia del pare (farem una artesania amb fang!).
  • Taller amb fruita (juguem amb fruita, mengem i farem una manualitat fent que la fruita sigui encara més divertida).
  • Musicoteràpia per a embarassades
  • i un taller molt ben treballat que esperem ajudi a molt pares “L’art d’escoltar als nostres fills” guiat per la psicòloga Olga Marín.

I la resta d’activitats que ja tenim permamantment!

Esperem gaudiu de les propostes i recordeu reservar plaça via email informarespiratesiprinceses@gmail.com

Activitats setembre per a embarassades, mares i nens de 0 a 6 anys

A continuació us avançem les activitats del mes de setembre i us adjuntem una plantilla amb els horaris (cliqueu sobre Activitats setembre 2011). Recordeu que cal reservar places a través d’email infomarespiratesiprinceses@gmail.com o trucant al 932261112.

Psicomotricitat i psico-música  (de 0 a 3 anys)

Activitat que estimula la psicomotricitat del nadó a partir del joc i la música. Activitat d’1h setmanal i un cost de 45€.

Baby Sensory (de 0 a 13 m).

Activitat d’estimulació sensorial que desenvolupa l’aprenentatge del nadó. Grups en anglès i castellà. Activitat d’1h setmanal i un cost de 50€.

It’s time to play (d’1 a 3 anys i de 3 a 6 anys).

Explicarem contes, rimes tradicionals, cançons i jocs en anglès mentre ens divertim amb els nostres pares. Preu 15€ sessió aïllada i 50€ les 4 sessions.

Ioga per a embarassades.

El ioga aporta una gran sensació de benestar i ens ajuda a reduir l’estrès. La mare podrà preparar-se per gaudir d’un embaràs més conscient i una bona recuperació després del naixement. Activitat d’1h setmanal i un cost de 45€.

Ioga mares i bebès (1m a 12m).

Una dolça descoberta del ioga per compartir amb el teu nadó. .Activitat d’1h setmanal i un cost de 50€.

Ioga en família (d´1 a 3 anys).

Activitat per descobrir el ioga jugant i aprenent hàbits de relaxació  i respiració. Preu sessió aïllada 12€.

Música ( d’1 a 3 anys) . 

Activitat on la música, la descoberta dels instruments i els jocs de falda son l’eix de l’estimulació  del nen . Activitat d’1h setmanal i un cost de 45€.

Juguem amb música (de 3 a 5 anys)

Activitats  amb balls, fet i amagar, rotllanes, cordes i jocs relacionats amb la música . Activitat d’1h setmanal i un cost de 45€.

Esmorzars de mares, espai joc, dansa ventre mamàs i bebès i xerrades . 

Espai de 10 a 12h en que les mares poden realitzar una sessió de dansa del ventre, jugar amb els seus fills amb varietat de material d’estimulació i participar d’una xerrada al mes d’un tema d’interès proposat per elles mateixes. Preu mensual 50€/m. Es pot assistir a la xerrada únicament per un cost de 10€.

Dansa ventre (nenes a partir de 3 anys.)

Descobreix la dansa del ventre d´una manera lúdica, amb coreografies i mocadors.  Activitat d´una hora setmanal amb un cost de  45€/m.

Ioguem (de 3 a 6 anys)

Taller de ioga que combina un conte o una manualitat relacionada amb el ioga amb una segona part d´una clase de ioga de 45 minuts . Dos dijous al mes, a les 17:45h (sessió de ioga a les 18:15). 16€ sessió.

Gimàstica suau. 

Activitat  ideal per recuperar-se del part al treballar el sol pèlvic, la rel.laxació  i la correcció postural. Activitat d´una hora setmanal amb un cost de  45€/m. Per als majors de 65 anys el preu inclou un massatge al mes de 20 minuts.

Taller de diversió en família.

Us proposem trobar-nos al nostre espai per tornar a ser nens amb els nostres fills. Ens disfressarem, explicarem contes i farem manualitats, jugarem amb bombolles, llums i colors, … Cada divendres tindrem una activitat diferent:

Dv, 02/09/2011 taller de conte amb manualitat, “Una nit bestial” i farem animals màgics . Preu: 4€

Dv, 09/09/2011 taller de  conte amb manualitat, “El meu amic Tururut” i farem un extraterrestre. Preu: 4€.

Dv, 16/09/2011 taller de  disfresses (el fons del mar). Preu: 5€.

Dv, 23/09/2011 taller descobrim “un animal fantàstic: el mamut“. Preu: 6€.

Dv, 30/09/2011 taller descobrim “som astronautes per un dia“. Preu: 9€.

Escola de pares. 

Us proposem reunir-nos en grups fixats per edats dels nostres fills i quedar un divendres al mes per xerrar sobre temes que ens interessen mentre dinem tots junts (catering variarà cada mes i anirem tastant diferents restaurants del barri). Sessió guiada per una psicòloga. Preu: 25€ (inclou dinar).

Curs Preparació al part INTENSIU. Dissabte 1 i 8 d’octubre de 10:30 a 14h. A càrrec de Maria Peitx.

El primer dissabte parlarem  DEL PART (tipus de part, fases del part, tècniques de control del dolor, respiració durant el part, anestèsia peridural, estrips/episiotomia… i del PUERPERI  (cures de la mare després del part, aspectes psicològics del puerperi, adaptació de la família, paper del pare…). El segon dissabte parlarem del NADÓ (primeres cures a sala de parts, cura del melic, el bany…) i  de LACTANCIA.

Maria Peitx va néixer a Barcelona, va estudiar infermeria i va treballar a l’Hospital de St Joan de Déu com a infermera pediàtrica durant 5 anys. Des del 2006 és llevadora i treballa a l’atenció primària de Barcelona fent consulta obstètrica i ginecològica; grups de joves;  grups d’educació maternal, de postpart i de suport a la lactància. Treballa també a la sala de parts de l’Hospital Casa de la Maternitat de Barcelona. És mare  del Max de quasi 3 anys i de la Mia de 8 mesos.